Este ejercicio fomenta la expansión de la conciencia. Es un ejercicio de visualización y relajación. Te permitirá colocar tu mente en un nivel alfa. Con lo que se conseguirá resolver conflictos, desalojar tensiones y sufrimientos. Asi mismo te permitirá expandir tu conciencia para que practicando este ejercicio puedas más fácilmente entrar en niveles de relajación, tener una perspectiva positiva de una situación o emoción y lograr tu armonía interior.